Многие, кто идёт путём саморазвития и стремления к совершенству, удаляясь от бессмысленности обычной жизни, которую проживают многие люди, обнаруживают и ловят себя на том, что постоянно внутри с кем-то разговаривают, моделируют какие-то события. Порой даже ловят себя на том, что их лицо принимает какую-то мимику подстать баталиям, разворачивающимся в их голове. Это может идти даже ещё дальше - Выможете обнаружить, что даже начинаете жестикулировать руками, напрягать, в соответствии с происходящим в голове, те или иные мышцы тела, и, что ещё более безумно, - говорить вслух, участвуя в диалогах, которые сами придумываете в своей голове...
Это наверно многих сейчас рассмешило, потому что это правда. И это происходит со многими.
Как только Вы начинаете понимать, что начинается новая дискуссия в голове, то сразу представляйте свою голову как помещение (условно), т.е. некое пространство, где любят встречаться все, кому не лень: Ваши коллеги по работе, друзья, подруги, враги и недруги, родственники, проблемы всякого рода, ну и разумеется (как без них) - люди, которые несомненно Вас недооценили, в то время, когда Вы были такими хорошими, или люди, которые так плохо с Вами поступили, а Вы не понимаете, как же они так могли, ведь Вы же сама доброта во плоти...
Вобщем назревает диалог. Голова - это помещение, где всё разворачивается. Поэтому просто говорите про себя нечто следующее: "Пожалуйста, покиньте мою голову!" или более эффективно: "А ну, пошли все вон из моей головы!".
И представляете, как все уходят из Вашей головы, словно из помещения.
Это помогает. Попробуйте.
Комментариев нет:
Отправить комментарий